FINDIKLI PASTA
Tarifi Hazırlayan
Miktar
3 Porsiyon
Hazırlanma Süresi
15 Dakika
Yemeğin Zorluğu
Kolay
Enerji
708.39 kcal
Karbonhidrat
69.82 gr
Protein
19.65 gr
Yağ
38.99 gr
GEREKLİ MALZEMELER
6 Yemek kaşığı Yulaf ezmesi
15 Adet Çiğ fındık
0.5 Çay bardağı İnek sütü (tam yağlı)
2 Tatlı kaşığı Bal
1 Yemek kaşığı Fıstık ezmesi (şekersiz)
6 Dilim Bitter çikolata
YEMEĞİN HAZIRLANIŞI
1-Yulaf, fındık, süt ve balı blendardan geçiriyoruz. 2-Harcımızı bir tabakta isteğinize göre şekil veriyoruz. (Biraz dolapta bekletebilirsiniz) 3-Üzerine fıstık ezmesi sürüyoruz. 4-En son benmari usulü erittiğimiz çikolatayı döküyoruz
Kolay diyetisyen insanların daha sağlıklı ve daha bilinçli beslenmesi için geliştirilen bir yazılımdır. Yalnızca uzman diyetisyenlerle çalışır ve sizin için en doğru diyetisyeni bulmayı hedefler ve en doğru beslenme programını almanıza yardımcı olur.