CHIA PUDING
Tarifi Hazırlayan
Dyt. Merve ŞahinMiktar
1 Kase
Hazırlanma Süresi
5 Dakika
Yemeğin Zorluğu
Orta
Enerji
142.09 kcal
Karbonhidrat
10.22 gr
Protein
4.34 gr
Yağ
7.59 gr
GEREKLİ MALZEMELER
1 Yemek kaşığı Chia tohumu
1 Su bardağı Badem sütü
6 Adet Çilek
1 Tatlı kaşığı Kakao
YEMEĞİN HAZIRLANIŞI
Bir kavanoza sütü koyun üzerine chia tohumu ve kakaoyu ekleyin. 1 gece dolapta bekletin. Sabah dolaptan aldığınızda puding kıvamına gelecektir. Üstüne rondodan çektiğiniz çilek (donmuş da olabilir) püresini dökün. Afiyet olsun :)
Kolay diyetisyen insanların daha sağlıklı ve daha bilinçli beslenmesi için geliştirilen bir yazılımdır. Yalnızca uzman diyetisyenlerle çalışır ve sizin için en doğru diyetisyeni bulmayı hedefler ve en doğru beslenme programını almanıza yardımcı olur.