BAKLAGİL SALATA
Tarifi Hazırlayan
Dyt. Zilan TahiroğluMiktar
1 Adet
Hazırlanma Süresi
15 Dakika
Yemeğin Zorluğu
Çok Kolay
Enerji
369.17 kcal
Karbonhidrat
53.86 gr
Protein
11.32 gr
Yağ
11.62 gr
GEREKLİ MALZEMELER
1 Demet Maydanoz
1 Avuç Marul
1 Sap Taze soğan
2 Adet Salatalık
2 Yemek kaşığı Nohut
2 Yemek kaşığı Bulgur
0.5 Adet Pancar
1 Yemek kaşığı Zeytinyağı
YEMEĞİN HAZIRLANIŞI
Nohut, bulgur ve pancar yağsız şekilde haşlanır. Malzemeler haşlandıktan sonra sebzeler doğranır ve tüm malzemeler bir kasede karıştırılır. En son üzerine 1 yk zeytinyağı, 1 yk organik elma sirkesi isteğe göre bir tutam tuz ve istenilen baharatlar eklenir. Afiyet olsun.
Kolay diyetisyen insanların daha sağlıklı ve daha bilinçli beslenmesi için geliştirilen bir yazılımdır. Yalnızca uzman diyetisyenlerle çalışır ve sizin için en doğru diyetisyeni bulmayı hedefler ve en doğru beslenme programını almanıza yardımcı olur.